الفوبيا من الكلمات الشائعة الاستخدام والتى تعنى الخوف الشديد، وهناك أنواع عديدة من الفوبيا منها: الأماكن المرتفعة أو الظلام، ولكن هل سمعت من قبل عن فوبيا الفشل لدرجة أنك تخاف من المحاولة حتى لا تفشل، فى هذا التقرير نتعرف على أسباب ونصائح للتخلص من الخوف المرضى من الفشل.
الخوف من الفشل
ما هو الخوف من الفشل؟
من أنواع الرهاب أو الخوف الشديد الذى يجعلك لا تستطيع محاولة الوصول لأي هدف، على الرغم من أنه يمكنك القيام به ولكن خوفك من الفشل يجعلك مشلولاً.
وهذا الخوف الشديد يعيق تقدمك فى الحياة وكذلك يعيق تطور شخصيتك، فإذا لم تفعل شيئاً وقاومت التقدم للأمام خوفًا من الفشل.
وهذا الخوف من الفشل يجعلك أيضاً تتجنب المخاطرة أو تحديد الأهداف أو المشاركة في الأنشطة.
والرهاب أكثر من مجرد الشعور بالتوتر أو الخوف من شيء ما، حيث يمكن أن يتطور الرهاب عندما يكون لدى الشخص شعوراً مبالغ فيه بالخطر حيال شيء ما، ويمكنه التحكم في حياة الشخص بالكامل ويسبب الكثير من الضيق.
الخوف من الفشل
نصائح للتعامل مع الخوف المرضى من الفشل
هناك عدة طرق للتعامل مع هذا النوع من الرهاب منها العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالتنويم المغناطيسي أو تقنيات البرمجة اللغوية العصبية، والطبيب النفسى هو الذى يحدد لك الطريقة المناسبة للتعامل مع هذا النوع من الفوبيا، وهناك عدد من النصائح للتغلب على الخوف من الفشل وهى:
-تغيير طريقة تفكيرك عن الفشل، حيث يعتقد الكثير من الأشخاص الناجحين أن الطريقة الوحيدة للفشل هي التخلي عن هدفك، وتبني الاعتقاد بأنه لا يوجد فشل وأن أى نتائج غير مرغوب فيها هى فرصة للتعلم والتحسن.
-شاهد أو اقرأ قصص الأشخاص الملهمين، الذين مروا بتجارب عديدة لم تنجح في طريقهم إلى النجاح حتى وصلوا للقمة.
- ركز على خطواتك نحو الهدف بدلاً من التركيز على خوفك من الفشل.
فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب
وللتواصل مع الفريق الصحفى المسئول عن إعداد المحتوى الطبى بخدمة دكتور اليوم السابع يرجى التواصل من خلال:
الواتس آب على الهاتف رقم: 01288830677
البريد الإلكترونى : [email protected]
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة